منتدى دانا
مرحباً بك في منتدى دانا
المنتدى خااص للبنات فقط


دانا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العلاج بضوء الفجر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لمسة حنان
مضو ماسي
مضو ماسي
avatar

انثى عدد المساهمات : 96
نقاط : 150
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
الموقع الرياض
العمل/الترفيه اللعب
المزاج خجوووله

مُساهمةموضوع: العلاج بضوء الفجر   الجمعة مارس 18, 2011 11:40 am



العلاج بضوء الفجر

ضوء الفجر نعمة من الله تعالى، والآن يحاول العلماء الاستفادة منه في علاج بعض الأمراض المزمنة مثل القلق وقلَّة النوم والحزن، ونتذكر أن الله تعالى أقسم بالفجر.....



يقول تبارك وتعالى: (وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ) [الفجر: 1-2]. ويقول أيضاً: (أَقِمِ الصَّلَاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآَنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآَنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا) [الإسراء: 78]. ويقول جل وعلا عن ليلة القدر: (سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ) [القدر: 5]. نلاحظ في هذه الآيات أن الله تعالى يقسم بظاهرة "الفجر" ويأمر بتلاوة القرآن في وقت الفجر... فما هو سر هذه الظاهرة؟

تتميز فترة بداية طلوع الشمس بأن الجو يكون مشحوناً بالأكسجين النقي، وتكون الأشعة الصادرة من الشمس في هذا الوقت خفيفة ومفيدة للعين، لأنها لا تصل مباشرة إلى العين بل نتيجة انعكاسات متعددة. وبما أن الله تعالى أقسم بالفجر، والله لا يقسم إلا بعظيم، فلابد أن تتميز ظاهرة الفجر بأشياء عجيبة وأن يكون لها منافع على حياة البشر، وهذا ما وجده العلماء أخيراً.

فقد أكدت مجموعة من العلماء البريطانيين أن جهازاً يقلّد ويحاكي أجواء الفجر قد يساعد على تقليص الإحساس بالكآبة المرتبطة بفقدان الشمس خلال الشتاء. ويزعم العلماء أن الآلة الجديدة، التي تقوم برفع مستويات الضوء خلال النوم، تشكل علاجاً فعالاً لحالة الاكتئاب التي تدعى "الاضطراب العاطفي الموسمي (إس آي دي)" . وتدعم دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي الأمريكية اختراعات تقوم ببث جزيئات أوكسجين مشحونة بشوارد سالبة (إيونات). ويؤثر الواقع الذي يمكن أن تحدثه الآلة الجديدة على حياة الكثير من البشر.

وينصح الخبراء الآن بأنواع من العلاج، كالعلاج بالضوء وتغيير النظام الغذائي وزيادة التمارين الرياضية للتغلب على المشكلة. فالتعرض لأشعة الشمس يساعد الجسم على إنتاج مادة السيروتونين، وهي مادة كيماوية تعزز مشاعر الارتياح لدى الإنسان. ويمضي العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشتوي قرابة ثلاثين دقيقة أو أكثر يومياً يجلسون خلالها تحت مصباح نور باهر ليتمكَّنوا من التغلب على حالة إس آي دي، إلا أن "آلة محاكاة الفجر" هذه تعمل عندما يكون الشخص نائما.

وتعمل الآلة الجديدة على إعادة إنتاج مستويات الضوء التي ترتفع بشكل تدريجي خلال النهار، بينما تحاول الأيونات على محاكاة الظروف الجوية خارج المنزل. ويقول الدكتور مايكل تيرمان، الذي أشرف على دراسة الآلة الجديدة، إنه قدم خمسة أنواع مختلفة من العلاج لـ 99 متطوعاً يعانون من اكتئاب إس آي دي، وهي العلاج بالنور التقليدي بعيد الاستيقاظ، ونوعان من التحريض بآلة الفجر الجديدة، ونوعان من العلاج بالأيونات المشحونة بشحنات سلبية. وكانت النتيجة أن كان العلاج بنوع واحد من التعرض للتحريض من خلال آلة الفجر ونوعاً آخر من العلاج بالأيونات على نفس الدرجة من النجاح.



يعتبر ضوء الفجر الأزرق من أفضل الألوان وأكثرها راحة للعين، ويؤكد العلماء أن وقت الفجر هو الوقت المناسب للتفكير والإبداع وصفاء الذهن، ولذلك فإن الاستيقاظ في وقت الفجر له فوائد طبية كثيرة، وذلك لعلاج مختلف الاضطرابات النفسية وعلى رأسها اضطرابات النوم.

إشارات قرآنية رائعة

بالنسبة للعلاج بضوء الفجر فقد وجد العلماء نتائج كثيرة ومبهرة لفوائد التعرض لنور الفجر وانتشار الأكسجين في هذه الفترة، ولذلك فقد أقسم الله تعالى بالفجر فقال: (وَالْفَجْرِ * وَلَيَالٍ عَشْرٍ) [الفجر: 1-2]. ولا ننسى أن صلاة الصبح من الصلوات المهمة جداً، فقد فرض الله هذه الصلاة في وقت ظهور أول الفجر ليكون المؤمن يقظاً ولا يفوته الخير الكثير.

فالصلاة في المسجد تمنح المؤمن أثناء مسيره وعودته قدراً كافياً من ضوء الفجر وبالتالي نجد المؤمن الذي يحافظ على صلاة الصبح في المساجد، يتمتع بصحَّة أفضل ويعيش حياة مستقرة. وهناك الكثير من الحالات النفسية التي فشل الطب في علاجها، ولكن بعض الأطباء نصح المرضى بالاستيقاظ مبكراً والتعرض قليلاً لضوء الفجر، وكانت النتائج مذهلة، حيث زال التوتر النفسي واختفى القلق واضطرابات النوم بسرعة!

ومن هنا ندرك أن الله عندما أمرنا بالمحافظة على الصلوات ومنها الصلاة الوسطى، إنما يريد لنا الخير والصحة الجيدة ويريد أن يبعدنا عن الاضطرابات النفسية والقلق! (وقد قيل بأن الصلاة الوسطى هي صلاة الصبح)، يقول تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) [البقرة: 238].

ولذلك أنصح كل من يعاني من اضطرابات في النوم، أو لا يتمكن من النوم إلا بعد عدة ساعات، أو يرى أحلاماً مزعجة، أو لديه قلق ووساوس... أن يستيقظ في وقت صلاة الصبح ثم يذهب إلى المسجد لأداء الصلاة، ثم يقرأ القرآن حتى تطلع الشمس، ويحافظ على هذه العادة الرائعة وسوف يزول عنه كل ما يعانيه بإذن الله تعالى.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السحابه البيضاء
مديرة
مديرة
avatar

انثى عدد المساهمات : 312
نقاط : 502
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الموقع الرياض
العمل/الترفيه اللعب
المزاج رااايقه

مُساهمةموضوع: رد: العلاج بضوء الفجر   الجمعة مارس 18, 2011 3:09 pm

مررررررررره جنان الله يعطيس العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://dana6.yoo7.com
تعبت وانا افكر
مضو ماسي
مضو ماسي
avatar

انثى عدد المساهمات : 170
نقاط : 248
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
الموقع الرياض
العمل/الترفيه خواطر واشعار
المزاج خاطري بعده ماطاب منك

مُساهمةموضوع: رد: العلاج بضوء الفجر   الجمعة مارس 18, 2011 4:05 pm

يعطيك ربي الف الف عافيه مشكوره يسلمو قلبو والله انو في اشياء توني اعرفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملح الكون
مضو ماسي
مضو ماسي


انثى عدد المساهمات : 127
نقاط : 156
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
الموقع الرياض
العمل/الترفيه الريضايات
المزاج حزينه

مُساهمةموضوع: رد: العلاج بضوء الفجر   الأربعاء مارس 30, 2011 8:52 am

مشكـــ Crying or Very sad ـــوره وانا كمـــــ Crying or Very sad ــــان اشياء توني اعرفها تسلميــــــ Crying or Very sad ـــــــن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خطوة عذاب
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد المساهمات : 19
نقاط : 31
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/01/2012
الموقع الرياض
العمل/الترفيه السباحه والرسم
المزاج خجوووله

مُساهمةموضوع: رد: العلاج بضوء الفجر   الأربعاء يوليو 25, 2012 11:34 pm

يسلمووووو قلبووو
الله لايحرمنا من جديدك

تقبلي مروري :

خطوة عذابaffraid
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج بضوء الفجر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دانا :: الفئه الاولى :: ديننا الحنيف-
انتقل الى: